Персональне планування харчування для здорового життя
Створюйте індивідуальні плани харчування, досягайте своїх цілей та покращуйте якість життя з quendalim
Як працює quendalim
Простий та ефективний процес створення вашого ідеального плану харчування
Вибір цілі
Визначте свою мету: схуднення, набір маси, збільшення енергії або контроль здоров'я
Створення плану
Наша система аналізує ваші потреби та створює персоналізований план харчування
Виконання
Слідуйте рекомендаціям, отримуйте щоденні поради та рецепти
Результати
Досягайте поставлених цілей та покращуйте своє здоров'я кожен день
Типи дієт та планів харчування
Обирайте серед широкого спектру харчових підходів, що підходять саме вам
Кетогенна дієта
Низьковуглеводний план для швидкого схуднення та покращення розумової активності
Веганське харчування
Повністю рослинна дієта для екологічно свідомого та здорового способу життя
Середземноморська
Збалансований план з акцентом на свіжі овочі, риба та оливкова олія
Безглютенова
Спеціалізований план для людей з непереносимістю глютену
Ваші цілі - наші можливості
quendalim допомагає досягти будь-яких цілей, пов'язаних зі здоровим харчуванням
Схуднення
Здоровий спосіб зменшення ваги з врахуванням ваших потреб та вподобань
Набір маси
Збалансоване харчування для здорового збільшення м'язової маси
Більше енергії
Плани харчування для підвищення життєвої енергії та покращення настрою
Контроль здоров'я
Спеціалізовані плани для контролю рівня цукру, тиску та інших показників
Персоналізовані меню під ваші потреби
Створюємо унікальні плани харчування, враховуючи алергії, вподобання та ваші особливі потреби
Урахування алергій
Виключаємо небезпечні продукти та пропонуємо безпечні альтернативи
Ваші вподобання
Включаємо улюблені продукти та виключаємо ті, що вам не подобаються
Особливі потреби
Адаптуємо план під діабет, гіпертонію, проблеми шлунка тощо
Підписки quendalim
Обирайте найкращий план для досягнення ваших цілей
Безкоштовний план
- ✓ Базові рекомендації по харчуванню
- ✓ 3 типи дієт
- ✓ Щотижневі поради
- ✗ Персоналізовані меню
- ✗ Підтримка експертів
Pro план
- ✓ Усі функції безкоштовного плану
- ✓ Персоналізовані меню
- ✓ Усі типи дієт (50+)
- ✓ Щоденні поради експертів
- ✓ Відстеження прогресу
- ✓ Пріоритетна підтримка
Програма на 7 днів безкоштовно
Спробуйте всі можливості quendalim протягом тижня абсолютно безкоштовно. Без зобов'язань, без плати.
Часті питання
Знайдіть відповіді на найпопularніші запитання про quendalim
Що можна їсти під час дієти?
Залежно від обраного плану, ви зможете насолоджуватися різноманітними стravami. Кетогенна дієта включає м'ясо, риба, горіхи та овочі з низьким вмістом вуглеводів. Веганський план пропонує широкий спектр рослинних продуктів, бобових та злакових.
Як замінити продукти, які мені не подобаються?
У Pro плані ви можете легко замінювати будь-які продукти альтернативами з аналогічною харчовою цінністю. Система автоматично підбирає заміни, які відповідають вашим цілям та вподобанням.
Чи підходить quendalim людям з алергіями?
Так, ми ретельно враховуємо всі алергії та непереносимості. При реєстрації вкажіть продукти, на які у вас алергія, і система автоматично виключить їх з усіх планів харчування.
Чи можна скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який час без штрафних санкцій. Доступ до Pro функцій збережеться до кінця оплаченого періоду.
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни більшість користувачів помічають вже через 7-10 днів. Стабільні результати зазвичай проявляються через 2-4 тижні регularного дотримання рекомендацій.
Почніть свій шлях до здорового харчування
Заповніть форму нижче, і наші експерти з харчування зв'яжуться з вами для створення персонального плану